酷暑を乗り切る                  浜松市 交通事故治療 転院 転医 | 静岡県浜松市南区三和町 慶応整骨院

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酷暑を乗り切る                  浜松市 交通事故治療 転院 転医

2012.08.24

こんにちはー!! いつも元気な寺田です!!

皆さん、夏バテ、していませんか? 連休の遊び疲れや、暑さ続きで、そろそろエネルギー不足を感じていませんか?

寺田の元気の源は、欠かさず毎日昼と夜食べているお野菜です!

毎食25㎝の深皿に山盛り食べているので、夏バテ知らず!!

ご存知でしょうが、夏野菜は、カロチン、カリウム、ビタミンC、ビタミンEなどを多く含み、

体温を下げ、身体の調子を調えてくれる働きがあります。

お野菜で毒素を排出しきってしまえば、ベトベト汗ではなく、 サラサラ汗をかくことになり、

湿気を感じる不快感も減り、過ごしやすくなりますよ。

ベトベト汗は必要以上に塩分を多く排出してしまう為、熱射病にかかりやすいんです。

夏バテ防止にと、スタミナを意識し動物性食品を多く食べ過ぎ、

野菜不足になっていると、塩分を多く含む乾きにくいベトベト汗が 熱射病や夏バテを誘う危険度大!!

食事内容も見直してみましょう!

夏野菜は見た目もカラフルで美しく、みずみずしくて美味しい物ばかり!

皆さんも積極的に摂取し、共に暑い暑い残暑を、元気に乗りきりましょねー!!

 

 

 

 

 

浜松市南区の慶応整骨院では、交通事故による病院や治療院からの転院・転医治療を、受け入れております。

保険会社との交渉も合わせて行なっておりますのでお気軽にご相談して下さい。

 

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